Les œstrogènes végétaux, également appelés phyto-œstrogènes, sont souvent évoqués dans le contexte de la ménopause. De nombreuses femmes, à la recherche d’alternatives à base de plantes, tombent sur des termes tels que « isoflavones de soja », « trèfle rouge » ou « sauge ». Mais que sont exactement les œstrogènes végétaux – et pourquoi font-ils l’objet d’un tel intérêt ?

Personne n’apprécie les bouffées de chaleur. Elles surviennent sans crier gare, vous font rougir et transpirer à grosses gouttes – et constituent le symptôme caractéristique de la ménopause. Certaines femmes n’en souffrent que brièvement, d’autres en sont victimes pendant des années, souvent la nuit. Mais qu’est-ce qui se cache réellement derrière ce phénomène, et que peut-on faire pour y remédier ?

La sexualité à un âge avancé ? Pour beaucoup, c'est un sujet tabou, mais la vérité est que, même après la cinquantaine, la sexualité reste un sujet d'actualité et bien vivant.

La ménopause marque un tournant important dans la vie des femmes et s'accompagne de nombreux changements physiologiques. L'un des plus graves est la perte accélérée de masse osseuse, qui augmente considérablement le risque d'ostéoporose.