Puoi iniziare in qualsiasi momento, preferibilmente ai primi sintomi. L'assunzione regolare garantisce i migliori risultati.
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COSA SUCCEDE NEL CORPO
La Menopause comporta cambiamenti ormonali. Ricare ti offre un supporto mirato, naturale e ben tollerato.
CONOSCENZA
Molte donne notano dei cambiamenti nel sonno durante il periodo mestruale, spesso senza sapere esattamente perché. Il ciclo mestruale influisce su molto più che sul tuo umore o sui tuoi livelli di energia. Scopri quale ruolo svolgono i tuoi ormoni e perché il tuo sonno può variare a seconda della fase del ciclo.
Gli estrogeni vegetali, noti anche come fitoestrogeni, vengono spesso citati in relazione alla menopausa. Molte donne, alla ricerca di alternative vegetali, si imbattono in termini quali isoflavoni di soia, trifoglio rosso o salvia. Ma cosa sono esattamente gli estrogeni vegetali – e perché sono così al centro dell’attenzione?
La sera sei stanco, ti addormenti in fretta… e poi alle 2 o alle 3 del mattino ti ritrovi improvvisamente sveglio? Non sei l’unico. Molte persone non hanno problemi ad addormentarsi, ma fanno fatica a dormire tutta la notte. Questi risvegli notturni possono avere diverse cause. Spesso entrano in gioco più fattori contemporaneamente.