Gli estrogeni vegetali, noti anche come fitoestrogeni, vengono spesso citati in relazione alla menopausa. Molte donne, alla ricerca di alternative vegetali, si imbattono in termini quali isoflavoni di soia, trifoglio rosso o salvia. Ma cosa sono esattamente gli estrogeni vegetali – e perché sono così al centro dell’attenzione?

Nessuna donna vede di buon occhio le vampate di calore. Arrivano senza preavviso, ti fanno arrossire e sudare copiosamente – e sono il sintomo caratteristico della menopausa. Alcune donne le avvertono solo per un breve periodo, altre ne soffrono per anni, spesso anche di notte. Ma cosa c’è in realtà dietro a questo fenomeno e cosa si può fare per contrastarlo?

Il sesso in età avanzata? Per molti è un argomento tabù, ma la verità è che anche oltre i cinquant’anni la sessualità rimane un tema attuale e vivo.

La menopausa segna una svolta significativa nella vita delle donne e comporta numerosi cambiamenti fisiologici. Uno dei più gravi è la perdita accelerata di massa ossea, che aumenta notevolmente il rischio di osteoporosi.