Pflanzliche Östrogene, auch Phytoöstrogene genannt, werden häufig im Zusammenhang mit den Wechseljahren erwähnt. Viele Frauen stossen bei der Suche nach pflanzlichen Alternativen auf Begriffe wie Soja-Isoflavone, Rotklee oder Salbei. Doch was genau sind pflanzliche Östrogene – und warum stehen sie so im Fokus?

Auf Hitzewallungen freut sich keine. Sie kommen unangekündigt, lassen dich erröten und den Schweiss ausbrechen – und sind das Signature-Symptom der Wechseljahre. Manche Frauen erleben sie nur kurz, andere quälen sie jahrelang, oft auch nachts. Doch was steckt eigentlich dahinter, und was kann man dagegen tun?

Die Wechseljahre markieren einen bedeutenden Wendepunkt im Leben von Frauen und bringen zahlreiche physiologische Veränderungen mit sich. Eine der gravierendsten ist der beschleunigte Verlust an Knochenmasse, der das Risiko für Osteoporose deutlich erhöht.